我技虽佳★◈。然必有胜我之人★◈。高于我者★◈。当以师礼事之★◈。取其所长九游会登录★◈。补吾所短★◈。于是我技益进★◈。岂足为贬★◈。传之后进★◈。吾道益宏★◈。既或造诣独精★◈。高出流俗★◈。亦不能自满九游会登录★◈。艺无止境★◈。学问无涯★◈。岂可自堵前程★◈。

　　习艺之时★◈。必宜潜心体会★◈。若行蛮力★◈。绝不得窍诀★◈。而须心如垂柳★◈。意随流水★◈。四肢轻灵★◈。中节作主★◈。若能如此★◈。则能捕捉好机★◈。刹那发劲★◈。捷如闪电★◈。虽四两之力★◈。亦可拨倒千斤★◈。

　　人之能者★◈。谚称三头六臂★◈。然必须一心作主★◈。若心有所偏★◈。则此手动而余手皆弛★◈。手多亦或无用★◈。我如神气布满身★◈。全身灵劲★◈。毫无间隙★◈。人发而不能制我★◈。我发而既能制人★◈。皆赖神气布满之功★◈。

　　气与体中有阴阳★◈。其动曰阳★◈，其静曰阴★◈。内家拳虽专重气之使用★◈。然为无形物★◈。无迹象可寻★◈。实则存我体中★◈。气之既分阴阳★◈。若养之不当★◈。便生弛挠之憾★◈。平常安坐时之心气★◈。漫漫然为镇定无事之态★◈。动时若神志升夺★◈。损其平常镇静安养之气★◈。此未得艺也j9九游会官方网站★◈。

　　昔日先辈教人★◈。务先使养自己方寸之气★◈。使升物不能动其心★◈。有此不拔之根基★◈。则任何活动元气充足★◈。无缺损之处★◈。起居动静★◈。真气沛然★◈。至此方是真传★◈。

　　设眼前有某物★◈。欲取之主意一起★◈。手乃前出★◈。是既意通于气★◈。故欲使用此物★◈。又须力焉★◈。力之所出★◈。乃气之所集★◈。气之所通★◈。亦力之所集★◈。气力非二物也★◈。

　　由意集气使力者★◈。方得顺遂称心★◈。若力先出★◈。便是颠倒主奴★◈。为害甚多★◈。故吾平日有啊彩票★◈。务当舍弃其力★◈，而练其气★◈。只求气之使用顺遂得体★◈。则任何人固有之力★◈。得应其事而随其量出焉★◈。

　　敌欲攻我★◈。任其用何种进攻之势与恐吓★◈。我心仍木然无所动★◈。一若无与人争胜者九游会登录★◈。其心既正大光明★◈。其气亦整暇不迫★◈。从容得体★◈。故恒占胜★◈。

　　所谓不动心者★◈。泰山崩于前而色不变★◈。麋鹿兴于右而目不瞬之谓也★◈。心有所而不移★◈。则真气充塞全身★◈。视白刃而不见★◈。闻枪炮而不撼★◈。外物勿扰★◈。独立不惧★◈。以如斯之心胆★◈。运用所学★◈。若行所无事★◈。大敌当前★◈。亦不见怯返顾★◈。斯真能不动心者也★◈。

　　平日多近白刃★◈。使之熟稔无畏★◈。并卧于中野★◈。宿于深山★◈。热迹罕至之地★◈。潜居修炼★◈。其所成就有啊彩票★◈。必能宏远博大九游会官方网站★◈。★◈。岂流俗可比★◈。

　　近世之治术者★◈，多以手足为艺★◈。徒取眩目★◈。无复精蕴★◈。我齐当矫其弊气功★◈，★◈。必求入于不动心之境★◈。勿徒尚空义★◈。方谓得术之奥艺★◈。

　　凡武术以胆为第一★◈。无胆力既无克敌致胜之心★◈。恐怖既充于中★◈。肢体便滞于外★◈。为敌制造优势焉★◈。故胆力强者★◈。恒操胜算★◈。自来成例较多★◈。当宜练胆★◈。

　　武术一道★◈。心急者败★◈。诚能不动心★◈。则敌之进攻★◈。我静以待之★◈。若心急气浮★◈。则不但难以破敌★◈。且反足致败★◈。身以机敏为第一★◈。心以沉着为主★◈。持此自修★◈。虽不籍器械★◈。而敌以武器攻击★◈。我亦心守沉静而巧胜敌械★◈。是皆沉着虚静之效也★◈。

　　凡眼耳之活动★◈。根于心之发动★◈。故观物应听而心动★◈。此人之常也★◈。吾人之遭遇危险★◈。不能预知★◈。故平时步行时★◈。当注意前后左右★◈。不可疏忽★◈。盖不幸受人阻击★◈。不特受害负伤★◈。而多年之练习★◈。悉付诸逝水也有啊彩票★◈。

　　且应敌之时★◈。因眼之活动★◈。而神勇自满★◈。动作亦速★◈。敌人图我之意时★◈。先已了然于胸★◈。察敌眼光之所注★◈。与吾身相触之灵觉★◈。敌方意向★◈。我无不知★◈。我得而从之制也★◈。

　　若无残敌之心★◈。一不能敌众有啊彩票★◈。二不能了事★◈。谚谓交手不留情留情便失手★◈。残敌心者★◈。敌败后★◈。切莫不可以假之以还手之机★◈。着须一心注释敌人★◈。不令其有任何再生动作★◈。如若有我为敌所败★◈。际此瞬间★◈。既须振作监视故心中另一意念★◈。俾揉应敌之道★◈。皆间不容发★◈。防护周全★◈。

　　修习武技★◈。当求练历★◈。故对练之事为习武要事★◈。切勿自以为技术未精而气馁★◈。务于对练中锻炼技巧★◈。娴熟技巧★◈。领会要诀★◈。与固定养气定心各要则★◈。如此身体力行★◈。学会破敌功夫★◈。而后百战不殆★◈。

　　对练时★◈。若心存畏惧有啊彩票★◈。便已输了七分★◈。往往见技术过人者九游会登录★◈。竟意外大负ag九游会登录j9入口★◈。★◈。是必心中怀惧故也★◈。过后方悔敌技平常★◈。已无及矣★◈。故对练时★◈。不宜轻敌★◈。但亦不妨放胆引敌★◈。一着未善★◈。既当变化★◈。力求得势★◈。自信力自然而生★◈。恐惧便消★◈。籍此努力修炼★◈。不厌不倦★◈。练习既多★◈。境界自高★◈。

　　夫治学者★◈。专心治学★◈。神不外鹜★◈。唯教诲之是尊★◈。造诣必可致远★◈。武艺亦学问一端★◈。若自恃身体之强壮★◈。膂力之方刚★◈。或恃艺之初成★◈。而夷视一切者★◈，真术偶之狰狞★◈。无复竿头之日进★◈。盖武技要求★◈。不再有一欣昂之躯★◈。血气之勇★◈。此皆未经琢磨之粗坯下料★◈。无足敖视★◈。乃浅器易盈尔★◈。

　　当求与多数人对练★◈。广得经验★◈。若拒与新人对练★◈。最阻进步★◈。勿挑选对手★◈。好挑选者★◈。必自是而轻人★◈。若遇是辈★◈。先观其破绽而败之★◈。彼屡次败破★◈。最后必示好意相与★◈。可成拳友矣★◈。对于较弱于己者★◈。勿视为无益于己★◈。而敷衍从事★◈。此种根性至劣★◈。故对后进★◈。必当亲切叮咛★◈。教导不倦★◈。是亦乐事也★◈。

　　遇他人练★◈。宜静观其得失★◈。取其所长★◈。矫其所短★◈。善弈者不必自弈★◈。阅其胜者败者机微★◈。得矣★◈。自与人教试j9游会真人游戏第一品牌★◈，★◈。宜以礼待之★◈。勿举动轻慢九游会登录★◈。若为人所负★◈。切不可存报复之心★◈。盖胜败常也★◈。唯致力于学★◈。乃可收之于桑隅★◈。

　　夫敌有阴敌阳敌二种★◈。其形状不易判别★◈。升观以弱★◈。或为劲敌★◈。外观极盛而或为易与★◈。内家拳法★◈。常使一身镇静而变化无方★◈。存心料敌★◈。虽不能烛照计数★◈。亦可临时察言辨色得之★◈。敌颜色赤★◈。则性气向上★◈。性气外发有啊彩票★◈。心必急★◈。已失胜利之机★◈。敌颜色青白者★◈。心必怯★◈。怯则身体枕颤★◈。方法不能活用★◈。故吾人较胜★◈。宜不怯不急★◈。

　　心魄既吾人精神力之谓也★◈。为人心之基★◈。有强有弱★◈。有精力者有气有势★◈。见敌而起制胜之心★◈。则势满也★◈。此为心魄之作用★◈。由心生胆★◈。由胆生力★◈。力以身体为基础★◈。身体虚弱★◈。虽有此心★◈。亦属白运心魄★◈。无效也★◈。身体强壮★◈。方能不为物动★◈。基础方立★◈。故练身亦是要事★◈。有心有啊彩票★◈。有体★◈。既当习气★◈。呼吸皆自心中所起★◈。切勿使气息闭止★◈。便不持久★◈。故求运气调息★◈。而后心自静★◈。魄自坚★◈。强壮毅★◈。

　　内家决无先动手打人之理★◈。如对方一出手★◈。既是破势★◈。我得有隙可乘★◈。是所谓隙开进莫迟也★◈。但须明虚实★◈。不贪不求★◈。方是高手★◈。如敌不破势★◈。可以用引★◈。用引之要★◈。在引出敌隙★◈。非露己隙与人也★◈。且当引诱★◈。皆不可不知★◈。收势须能一发既有一收★◈。方能力之可生生不竭也★◈。不可旧力已失★◈。新力未生★◈。既强作妄焉★◈。虽锐无用★◈。我能蓄势常新★◈。新力不断★◈。此须于平日练拳时成★◈。

　　取敌之道★◈。在乎敌身★◈。不在乎我★◈。敌弱于我★◈。拿而制之★◈。敌强于我★◈。径取其穴★◈。敌合于我劲★◈。提而放之★◈。敌力道多变★◈。我当制机之宜★◈。大凡高来低取★◈。尚嫌太疏★◈。随来随往★◈。因敌施为★◈。方是识症设治之良医有啊彩票★◈。法尚干净利落★◈。道道地地★◈。纯在人身上做功夫★◈。我身上不可有丝毫之摆设★◈。否则技艺总不高★◈。

　　技击之道★◈。有形态之强非真强★◈。此盖气散于外★◈。未能归藏也★◈。无形态上之强而堪以为强者★◈。乃是真强★◈。盖已练气归根者★◈。不见形态之壮★◈。不见颜色之威★◈。气不惊★◈。心不惊★◈。但见柔弱★◈。

　　此得内家之正★◈。断人功夫高下★◈。可以望而知之★◈。盖不在其形★◈。而在其气★◈。此亦在己学之精深也★◈。俗人求于皮相★◈。俗人无学而浅学也★◈。古来精于此道者★◈。以练气为根本★◈。此内家真传正学也★◈。（本文完）