时而似虎威武勇猛◈★，时而似鹿静谧恬然◈★，中国传统的“五禽戏”健身操◈★，今年夏天在河北省会石家庄市渐趋升温◈★。每天晚饭后WRITEAS注射◈★，市民纷聚公园◈★，随着领队老师的身形演练这套中国传统的健身操九游会老哥俱乐部◈★。

　　“五禽戏”是汉代名医华佗在继承先人智慧的基础上发明创作的◈★，流传至今已有两千多年历史九游会老哥俱乐部九游会老哥俱乐部九游会老哥俱乐部◈★。它通过模仿虎的扑动前肢◈★、熊的伏倒站起◈★、鹿的伸转头颈◈★、猿的脚尖纵跳◈★、鸟的展翅飞翔这五种动物动作◈★，锻炼四肢筋骨◈★、活动腰肢关节◈★，还能相应地锻炼人体的各个器官◈★，达到强身健体目的◈★。

　　记者在石太公园看到◈★，演练“五禽戏”的人群中有身形敏捷的青年◈★，也有白发苍苍的老人◈★。义务教练霍先生告诉记者◈★，“五禽戏”已引来众多市民学习◈★。

　　霍先生说◈★，“五禽戏”是老祖宗留下的宝贝WRITEAS注射◈★，为深入研究每个动作的功理和作用九游会老哥俱乐部◈★，他专门学习了一些中医知识◈★，写了两万多字的书稿◈★，还创作了《五禽健身歌》便于初学者学习演练WRITEAS注射◈★。目前WRITEAS注射◈★，霍先生带了几个徒弟◈★，想在石家庄更大范围内推广“五禽戏”WRITEAS注射◈★。

　　这项传统的健身操也受到了石家庄“八0后”一代年轻人的喜爱◈★。二十七岁的李小姐介绍说◈★，原先自己只在周末去健身房锻炼◈★，被母亲拉来几次后就喜欢上了这套健身操◈★。它运动量不大WRITEAS注射◈★，却可舒展全身◈★，心情也感觉轻松许多◈★，和众人聚集一起◈★，很容易被周围气氛感染◈★，招式之间也更加专注◈★。气功◈★，九游会登录◈★，ag九游会登录j9入口◈★，