今年36岁的 Laura Kasperzak 是 INS 上最火的瑜伽教练之一◈ღ◈，也是两个孩子的妈妈◈ღ◈，拥有一个幸福甜蜜的家庭◈ღ◈，还养了一只萌萌的爱犬j9游会真人游戏第一品牌◈ღ◈。

　　Laura Kasperzak 原本是一名体操运动员◈ღ◈。在结束体操生涯之后◈ღ◈，她把瑜伽作为每天的练习◈ღ◈，甚至开了一间自己的瑜伽馆◈ღ◈。34岁那年◈ღ◈，她开始自拍练瑜伽的身影并 po 在 INS 上◈ღ◈，很快就收获了百万粉丝◈ღ◈。

　　在她练瑜伽时◈ღ◈，她的小女儿 Mini 也时常跟在妈妈身边◈ღ◈，有模有样地学习各种体式圣衣神话交易所◈ღ◈。如今◈ღ◈，可爱的小 Mini 也已经是一名瑜伽小红人了◈ღ◈，练高难度动作也不在话下◈ღ◈。母女俩经常在家里或户外练亲子瑜伽◈ღ◈，穿着同款瑜伽服圣衣神话交易所◈ღ◈，简直不要太温馨◈ღ◈！

　　受 Laura Kasperzak 的激励j9游会真人游戏第一品牌◈ღ◈，很多瑜伽爱好者也开始把瑜伽作为和家人互动的方式j9游会真人游戏第一品牌◈ღ◈。那么◈ღ◈，今天就来盘点好看好用的亲子瑜伽装备◈ღ◈，马上和宝宝一起练起来◈ღ◈！

　　双人瑜伽垫j9游会真人游戏第一品牌◈ღ◈，质量好的长久使用也不容易出现凹陷变形或撕裂的情况◈ღ◈。防滑效果也很棒◈ღ◈，最好选择那种正反面都设计有防滑纹路j9游会真人游戏第一品牌◈ღ◈，宝宝练瑜伽也不容易滑倒◈ღ◈。

　　儿童瑜伽服可以选择和成人瑜伽服同款花色圣衣神话交易所◈ღ◈，非常适合来套母女同款◈ღ◈，开开心心练瑜伽~要选择轻盈透气◈ღ◈，如果能有波西米亚风格就更完美不过了◈ღ◈，同时记得选择面料跟材质◈ღ◈，贴心呵护宝宝的皮肤◈ღ◈。

　　刚开始练亲子瑜伽◈ღ◈，很多动作不容易做到位◈ღ◈，可以借助一些瑜伽辅具◈ღ◈。瑜伽砖可以避免因肌力不足而造成某些部位的紧张圣衣神话交易所◈ღ◈。

　　年龄越小的宝宝越喜欢各种球体◈ღ◈，3岁以上的宝宝就可以和妈妈一起练亲子瑜伽了◈ღ◈。瑜伽球是很好的互动辅具圣衣神话交易所圣衣神话交易所◈ღ◈，有按摩和提高身体柔韧性的作用◈ღ◈。

　　亲子瑜伽不仅可以加强宝宝的身体素质◈ღ◈，在和妈妈的互动过程中◈ღ◈，还能培养出亲密的亲子关系圣衣神话交易所◈ღ◈，让宝宝健康快乐地成长◈ღ◈。对于妈妈来说◈ღ◈，也不失为一种产后恢复身材的途径◈ღ◈，一举多得哦~气功九游会官方网站◈ღ◈，瑜伽◈ღ◈，ag九游会登录j9入口九游会登录j9九游会官方网站◈ღ◈，