九游会登录◈★！J9九游会◈★！气功“”◈★，它并不是让山羊练瑜伽◈★，而是让你在俄勒冈州某个美如画的农场里◈★、在可爱友好的山羊的陪伴下练瑜伽◈★。

　　这听起来或许有些疯狂◈★，但事实上◈★，体验过的人们都表示效果相当好◈★。并且◈★，在世界各地◈★，或疯狂或神奇的搞怪瑜伽形式可不少◈★。

　　Lainey Morse拥有俄勒冈州Willamette山谷的No Regrets农场◈★。她作为一名摄影师工作了十年◈★，但是在去年◈★，处理完一些健康问题后久保亚沙香◈★，她决定停止人物摄影的工作久保亚沙香◈★，专注于她的农场J9九游J9九游◈★。她已经在她的农场里举办了好几场户外活动了◈★，最近举办了一个孩子的生日派对◈★，恰巧派对主人的母亲是一名瑜伽教练◈★，她询问Morse是否可以在农场里上课◈★。Morse同意了久保亚沙香◈★，结果这个瑜伽课变得很火热◈★，有些人开车从100多英里的地方赶来上课◈★。

　　No Regrets四周拥有美丽的景色以及新鲜的空气◈★，在这里开设的瑜伽课最独特的地方在于◈★，上课时友好的山羊会在人们周围走来走去◈★，老师也会要求人们抚摸这些山羊◈★。上课时被拍摄的照片中这些可爱的动物——尼日利亚矮山羊与人们互动◈★，躺在人们身边甚至身上◈★。

　　Morse在网站上写到◈★：“我的山羊都是十分平和的动物◈★，每一个到这里来的人都丢掉了压力找到了快乐◈★。当山羊们开始咀嚼胃里的反刍食物时◈★，它们便进入了冥想状态◈★，这和瑜伽能完美结合◈★。”

　　山羊瑜伽的反馈非常好◈★，Morse在9月又增加了两次课程◈★。她写到◈★：“我知道这很特别◈★，并且我也知道这让我看起来有一点疯狂久保亚沙香◈★，但是没关系◈★。”

　　你或许认为山羊瑜伽确实有一点疯狂了◈★，但这也许是因为你不知道其他的一些疯狂瑜伽◈★，例如啤酒瑜伽◈★、大笑瑜伽或者愤怒瑜伽◈★。和它们比起来◈★，山羊瑜伽简直太温和了◈★！

　　为了使健身更加刺激◈★，德国柏林的健身爱好者想了个招◈★：啤酒瑜伽——这是一种将啤酒瓶整合到标准瑜伽动作中的新形式◈★。参与者可以随心所欲地以任何方式使用啤酒瓶◈★，比如握在手里◈★、顶在头上◈★、甚至在变换姿势的过程中啜饮一口◈★。

　　一些喜爱啤酒瑜伽的学生表示◈★，啤酒瑜伽刚开始很有趣◈★，但第二或第三瓶过后就会变得相当困难◈★。不过◈★，这并未阻止人们加入啤酒瑜伽的队列◈★，人们通常认为它“极其滑稽◈★、极其有趣”◈★。但啤酒瑜伽的发明者◈★、瑜伽教练Jhula表示◈★，许多人既热爱瑜伽◈★、也钟爱喝啤酒◈★，因此两者的结合是有点道理的◈★。

　　Jhula在一家柏林酒吧里开设啤酒瑜伽课程◈★。她承认◈★，许多参与者并非常客◈★，而是好奇的泡吧一族——他们更关心喝啤酒◈★、而非做瑜伽◈★。但她对此表示欣然接受◈★，因为啤酒瑜伽课的意义在于获得乐趣◈★、而非掌握瑜伽这门印度艺术◈★。

　　啤酒瑜伽的适用对象◈★，包括喜欢瑜伽的啤酒爱好者久保亚沙香久保亚沙香◈★、喜欢啤酒的瑜伽修行者以及任何年满16岁的好奇者◈★。

　　不过◈★，尽管啤酒瑜伽在柏林年轻人中大受欢迎◈★，健康专家却对此嗤之以鼻◈★。他们认为◈★，“啤酒瑜伽”这个主意糟糕透顶◈★。德国体育大学的Ingo Froboese博士表示◈★，酒精会模糊感知◈★、阻碍肌肉控制◈★、损害平衡◈★、制约耐力◈★。此外◈★，由于酒精会提升疲劳感◈★，因此它还会限制人们的恢复阶段◈★。他建议大家要在健身课程过后几小时内坚持饮水◈★。

　　大笑瑜伽（the Laughter Yoga）◈★，又称印度笑瑜伽◈★，是一种将大笑和瑜伽呼吸结合在一起的锻炼方式J9九游◈★，对生理健康和心理健康都大有益处◈★。比起上面两样听起来有些奇怪的◈★，这一瑜伽形式的原理就显得科学一些了◈★。

　　它是以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽◈★。如模仿狮子◈★、老虎◈★、猿猴等动物的表情◈★。练习者认为能迅速激发人的爱笑细胞◈★，让求笑的人大笑不止◈★。大笑瑜伽一共包括24个不同的制笑表情◈★，把笑和瑜伽呼吸结合在一起◈★。当人们大笑的时候在呼气◈★，然后自动地深吸气◈★。人们在练习的过程中有意哈哈大笑◈★，以利身体健康◈★，在压力越来越大的现代社会久保亚沙香◈★，大笑瑜伽成为世界各国流行的风尚◈★。

　　1955年◈★，印度医生马丹·卡塔里亚为了缓解患者的痛苦而发明了大笑瑜伽◈★。他注意到了笑能消痛这一功能◈★，并融进了瑜伽的腹式呼吸和冥想◈★。

　　2006年大笑瑜伽被介绍到日本◈★，仅仅3年时间就普及到了日本全国◈★，截至2010年◈★，日本各地共有40个左右的爱好会◈★，其中◈★，被称为“喜欢笑”的日本关西地区至少有7个俱乐部在活动◈★。

　　据说◈★，世界上最不爱笑的国家是德国久保亚沙香◈★。因为长期情绪压抑◈★，德国政府很严肃地引进了印度的笑瑜伽◈★，并在短时间内成为风尚◈★。

　　所以其实瑜伽的形式也可以非常多样J9九游J9九游◈★，还在家里的镜子前对着瑜伽垫痛苦地摆造型吗？试着尝试下新玩法吧◈★！